Alimentation et bien-être

Alimentation et bien-être

Manger, boire et dormir. Cela doit bien être les 3 actions indispensable à l’être humain. 

Sans nourriture on ne peut pas vivre, aussi bien qu’une voiture ne peut pas rouler sans carburant. La nourriture est notre carburant, c’est une source d’énergie qui nous permet de réaliser notre destinée. Les aliments sont comme des batteries naturelles qui stockent en leurs cœur l’énergie nécessaire à faire tourner le moteur humain. 

Alors, il est bien évident tout cela étant dit, que la qualité du carburant utilisé a un impact incommensurable sur la qualité des actions qu’il nourrit. 

Et pourtant …

Lorsque vous vous arrêtez faire le plein de la voiture de vos rêves, à quoi faites vous attention ? La réponse est à la qualité du carburant utilisé.

A aucun moment vous ne faites votre choix en considérant l’odeur, la texture ou la couleur du carburant. Non, ce qui importe réellement c’est qu’il nourrisse au mieux le moteur de votre voiture, car c’est de cette façon que votre bolide performera le mieux et qu’il restera en bon état de marche.

Tout ce qui est dit jusqu’alors est d’une évidence, mais vous voyez où est ce que cela nous mène.

Re-considérez maintenant la chose de la même manière, mais cette fois, la voiture est votre corps, et votre carburant est la nourriture que vous mangez.

Les choses se corsent non ?

Évidemment car cette fois vous prenez en compte vos goûts, ce qui n’est pas du tout objectifs.

Lorsque l’on mange ( et cela s’applique à bien d’autres choses dans nos vie) on a tendance à considérer seulement se qui nous procurera un plaisir instantané. Rare sont ceux qui pensent réellement au long terme dans ce genre de situations.

Manger mieux c’est vivre mieux

Maintenant, je vais vous demander de faire une chose la prochaine fois que je vous allez mettre un aliment dans votre organisme. C’est simple, donnez vous 5 petites secondes pour voir cet aliment comme un carburant, comme une source d’énergie qui alimente votre vie. Dites vous que selon ce que vous mangerez les 10 prochaines minutes, la nature même de votre journée ( même de votre existence au long terme ) changera du tout au tout.

Est-ce si facile de manger ces frites à la mayonnaise dans ce cas là ?

Nous sommes se que nous mangeons, et cela est vrai de plein des manières. Une alimentation saine et équilibré vous offrira une vie saine et équilibré. Devenez la meilleurs version de vous même. Offrez ce cadeau, donnez vous la chance de vivre la vie que vous méritez vraiment, et cela commence par des choses aussi évidente que bien se nourrir.

Mais j’aime manger

Voilà le secret que certaine personnes ne savent pas. Une chose qui rendra votre vie alimentaire plus facile, et qui vous permettra de profiter des plaisirs du goûts ainsi que vertus d’une alimentation saine.

Vous êtes prêt ?

Et bien, manger bien ne veut pas dire forcément manger mauvais ! Waw, révélation non?

Oubliez les clichés, et certaines idées reçu comme quoi manger sain et équilibré rime avec souffrir. Loin de là. Il suffit tout simplement de réfléchir différemment et de voir les choses d’une nouvelle manière.

Il faut apprendre à cuisiner de manière intelligente et dirigé. Il vous faudra un peu de temps et d’adaptation, et vous comprendrez rapidement que ce qui est bon pour votre santé peut également être bon pour vos papilles ! 

La cerise sur le gâteau

Une dernière chose à savoir, qui change la donne.

Si mangez tous les jours de la malbouffe et une fois par semaine des repas très sains, cela n’aura pratiquement aucun impact positif sur votre santé.

La bonne nouvelle, c’est que de la même façon, si vous vous nourrissez bien en général, et que ponctuellement vous vous permettez certaines folies, cela n’aura pas d’impact négatif non plus ! Au contraire, ça peut être une bonne chose, vous permettant ainsi de combler et de différencier un maximum vos apport hebdomadaire.

Il faut effectivement de tout pour faire un monde ! Faites seulement en sorte qu’il y est bien plus de bon que de mauvais, et vous vivrez au mieux cette vie que nous avons la chance d’avoir !

N’oubliez pas !

La vie est pleine de haut et de bas, de bonnes choses et de malheur. Certaines choses que l’on peut contrôler, d’autres non. 

Notre alimentation nous pouvons contrôler, alors il serait complètement irrationnel de ne pas le faire. Il est de notre devoir de nous rendre les choses plus facile, en accordant de l’importance à notre réel bien-être sur le long terme.

Mangez mieux pour vivre mieux !

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